OneHighBird

「我們打從出身，就有了各種標籤，有些是用黃金打的，上頭的刻字相當精細如同廟宇裡神像般的端莊、有些卻是紙糊的，有點模糊有點潮濕，上頭的字有如草書般振筆疾書」

「8點之前吃的才算早餐」「既然我買了這支股票那就一定要賺錢」「牛排就是要三分熟才好吃」「洗澡時一定先洗身體再洗頭」...

為什麼一定得這樣？

每個人心中都有一個「應該」的標籤，誰應該怎麼做、話應該怎麼說，因為這樣開始對著其他人指手畫腳、評斷他人，當我們被這樣對待時，多少都會感到「必須應戰」的情緒，當下只想問「為什麼一定得這樣」？

當我們每個人都有一套自己覺得「理當如此」的原則時，只要生活不如意，交通大塞車、同事上班遲到、背黑鍋...就會覺得事事與我們作對，敵人在哪？我要怎麼擊退敵人？

我們打從出身，就有了各種標籤，有些值得我們用黃金去打造，比方說我是誰與誰的孩子，假如我們把它看得太重，就成為我們行動上的「枷鎖」，限制自我更限制他人。

「做自己就好啦！」

也很常聽到別人說這句話，怎麼樣的自己才是真正的自己？

陪在我們身邊最久的人，只有自己，曾幾何時我們有好好認識過他們？

做自己？怎麼做才算是做自己？我們夠了解「自己」嗎？

重視我們的感覺吧，去質疑、去觀察、去拿捏、去處理

當我們開始學著面對內心的感覺，才能體會到改變所帶來的成效。
 

「再大的改變，如果不能變得幸福，那我為何要有感想？」

「再小的改變，如果讓我變得幸福，那我就會去想了」