OneHighBird

參考文章：你知道自己要的是什麼嗎？

http://books.cw.com.tw/blog/article/1210

並不是要你加快已經是高速輪轉的生活步調

開始整合所有要做的事情，依照重要不重要、緊急不緊急的原則列代辦事項，每日睡醒就是「回想」昨晚所條列的今日日標，去搭建記憶的橋樑，並排序做事情的順序與大致上的內容。

所有的改變都來自於一本新筆記本
「事情有了轉變，從何開始？」

我越來越了解自己，比如說我適合怎麼樣的作息、專注的時間可以有多久、分心的瞬間可以做哪些事情來找回專注力等等。

每個人都擁有自信，只需要找回它們
「乾淨整齊的筆記，間接地讓我找回自信」

當所有事情都事先記錄下來，並花些許的時間來回想與架構後，無論做什麼都能出滿膽量，因為我「做了最充足的準備」。如果還是有不足的地方被糾正，當下的心情也不再會那麼的受挫與自責，反而更能誠心接受對方的反饋與意見，因為已經盡了我當時最大的力氣。

放慢腳步思索，更要邁開步伐探索
「反思＝寫故事，採集過往資訊並加以應用」

自我認知、我是誰、我適合什麼、我想要做什麼、為什麼要做這些事？如果是否定的答案，那我要什麼？大部分人都是在經歷低潮時才會自我探索，去理解自己到底是個怎麼樣的人，日常生活中其實可以多花點時間內省，釐清思緒、對於目標的方向是否正確等等，調整好自己後再繼續上場，不僅可以消除自我懷疑更能消除不安與焦慮的心情！

最後，花一些時間肯定自己的進步
「進步就是今天的自己比昨天的自己更好！」

無論你做什麼，請養成「每天」都能做一點做一些的習慣，相信我，這是一個能培養自信的方法。比如說彈吉他、唱歌、畫擺盤、寫食譜，第一天一定會覺得自己對這方面不在行，但隔天做，你會發現自己比昨天進步了一點，日積月累下來，這就是自信的積累。